コスパ最高の健康法

自分で事業をしている人が気をつけていることの一つは、健康の維持ではないでしょうか？

何かうまくいかないことがあっても、頑張れば改善できる道も開けますが、それも健康あってこそですものね。

私自身も、健康には自分なりに気を使っている方だと思ってます。

パソコン使う時にはブルーライトグラスをかけたり、週に何回かはジムに行って運動したり、酒は週に１回以下にしたり、世の人が試みることの代表的なことはトライした気になってます。

そんな中でも、最近始めたの健康維持方法。これが簡単で、手間もお金もかからないのに効果ありでしたので、さっそく紹介をさせていただきます！

朝食の後に米酢を飲むだけ

体を健康に保つ一番の秘訣は、アルカリ性を保つことで、朝起きたらレモンを絞り水に入れ飲むと良いと知るに至りました。

すぐに始めたところ、これが調子がいいんですね。生まれつき便通が今一な私も、これを始めてから全部解消！

ところが一つ問題があって、レモンを切ると包丁を洗ったり、汁が散るので掃除したりと意外と手間がかかるんです。

さらに奥様からは、毎朝レモン１個とかコスパ悪い！とのご指摘もありました。

そこで代替えの方法を探し、行き着いたのが「酢を飲む」というもの。

レモンと同じく体をアルカリに保ってくれると聞き、早速始めてみました。

朝食の後（前だと刺激強すぎて悪いそうです）にグラスに水を入れ、その上から米酢を２振りほど入れて飲むだけ。

特に酢の銘柄は決まってなくて、原料に化学調味料が入っていないものにしています。

これを始めてから１ヶ月ほど経ちますが、むちゃくちゃ体調が良いです。

夜遅くまで起きてたりして「しんどいなー、今は本当に疲れた顔をしているだろうな」と思って鏡を見たら、血色が良くて元気そうな人が写っていたりして、アレ？となるくらいです。

米酢おそるべし。

手軽にできる健康法なので、試しに始めてみようという方には、おすすめです。

来週も、楽しんでいきましょう。

ハッピー・ウィークエンド！